渋谷区在住の65歳以上の方なら、どなたでもお気軽にご利用ください。
福祉センター事業のご案内
サービス内容 (1)体操プログラム

体力向上を図りたい方から、体力に自信のない方まで 参加できるプログラムで健康維持を図ります。

(2)体力測定

いきいきエクササイズ(6か月間)利用者で希望者を対象に、 初回と最終回に実施します。半年間の体力の変化を数値で 実感していただきます。理学療法士から日常生活での留意点など、 コメントを添えてお知らせします。

(3)健康講座

健康増進につながるイベント講座を開催します。

(4)健康体操

音楽に合わせたリズム体操とストレッチ体操で、 楽しみながら健康維持を図ります。

(5)ヨーガ

高齢者に無理のない、工夫したヨーガで元気回復を図ります。

(6)ピラティス

体幹を鍛えるエクササイズで、姿勢改善を図り 美しいボディラインを目指します。

(7)ユーカリクラブ

書道・水墨画・水彩画・ちぎり絵・紙フラワー・茶道・詩吟・民謡・ 民舞などの講座を曜日ごとにご用意しております。

(8)太極拳

ゆったりとした動きで、心と体の健康維持を図ります。

(9)ふれあい食事会

食事をしながら管理栄養士による食事と健康についての話が聞けます。

(10)おしゃべりランチタイム

ちょっと豪華なランチをご友人とおしゃべりをしながら楽しんでいただきます。

(11)わくわくランチタイム

栄養バランスのとれた2種類のランチ(小菓子・コーヒー付)を、 500円で月〜金曜日までお召し上がりいただけます。

(12)英会話講座

外国人講師と英会話でたのしく学んでいただきます。

   
ご利用対象者65歳以上の渋谷区在住の方で、介護保険のサービスをご利用されていない方。
利用料金講座により教材真実貴かかります。
申込方法募集は渋谷区ニュース(毎月1日・15日発行)に掲載されます。
申込方法は電話や往復ハガキとなります。
日時・定員・料金(H27.4.1現在)
事業項目内容利用日・時間・回数 費用定員
ユーカリクラブ
(14:00~15:30)
●4月~9月クラス
●10月~3月クラス
水墨画第1・2月曜100円/回20名
書道第3・4月曜100円/回20名
茶道第1・2火曜150円/回15名
民謡第3・4火曜無料20名
水彩画第1・2水曜100円/回20名
民舞第1・2水曜無料20名
紙フラワー第3・4水曜200円/回20名
ちぎり絵第1・2木曜300円/回20名
詩吟第1・3金曜無料20名
英会話講座アメリカ人講師と簡単な英会話を学ぶ火曜教材真実費10名~20名
体操系
(10:00~11:30)
●4月~9月クラス
●10月~3月クラス
ヨーガ月・木の月3回無料40名
ピラティス月4回の火曜無料40名
太極拳月4回の水曜無料35名
健康体操月4回の金曜無料40名
(13:30~14:30)
●4月~9月クラス
●10月~3月クラス
ウオーキングステップ月4回の月曜無料25名
リンパストレッチ月4回の火曜無料40名
エンジョイエアロビクス月4回の木曜無料30名
すわって筋力アップ月4回の木曜無料40名
体力測定午後の体操プログラム 参加者対象に実施年4回無料 
食事系ふれあい食事会第2・4金曜日
12:00~13:00
700円/回20名
おしやべりランチタイム第1・3金曜日
12:00~13:00
900円/回20名
わくわくランチタイム月~金曜
11:30~13:30
500円20食
食堂月~土曜
11:00~16:00
その他生活・健康相談月~土曜
9:00~17:00
無料
健康教室 医師会Drの講演会年4回
13:00~14:00
無料30名
介護者教室年2回無料30名
映画会年6回無料50名
一般浴月~土曜
12:15~13:15
無料
図書室月~土曜無料